Coaching & Beratung
Coaching - Raum für Klarheit und Selbstverbindung
In der psychologischen Beratung schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken ordnen, Muster erkennen und neue Perspektiven entwickeln kannst.
Ich arbeite ressourcenorientiert, körperbewusst und intuitiv - mit Fragen, die in die Tiefe führen, und Impulsen, die dich in Bewegung bringen.
Themen können sein:
Selbstfürsorge und Grenzen
emotionale Regulation
achtsame Kommunikation
innere Balance und Ruhe im Alltag
Online-Coaching
Jede Beratung, kann unabhängig von deinem Wohnort, auch Online stattfinden.
Geh-Spräch
Geh-Spräche - Bewegung bringt Bewusstsein in Fluss
Für Menschen mit Hund. Für Menschen im Wandel.
Manchmal braucht es nur einen Schritt.
Einen Schritt raus aus dem Kopf – hinein in den Moment.
In die Natur. In die Bewegung. In die Begegnung.
Beim Geh-Spräch begleite ich dich auf einem Spaziergang mit deinem Hund.
Im Rhythmus deiner Schritte kommen Gedanken zur Ruhe – und dein Innerstes beginnt, sich zu zeigen.
Du musst nichts leisten, nichts erklären, nichts richtig machen.
Du darfst einfach gehen – und dabei entdecken, was sich in dir bewegen will.
Du bist hier richtig, wenn du…
das Gefühl hast, in einer persönlichen Übergangsphase zu sein
dir Klarheit und innere Ordnung wünschst
einen Raum brauchst, der urteilsfrei, echt und zugewandt ist
deinen Hund als Spiegel deiner Beziehung und deines Wesens begreifen willst
tiefer in dich hineinspüren willst – mit Unterstützung und Leichtigkeit
Seminare, Workshops & Retreats
Räume für Erfahrung und Begegnung
In meinen Seminaren geht es nicht um Leistung, sondern um Bewusstsein Verbindung und das gemeinsame Wachsen.
Jedes Seminar ist eine Erfahrungsraum - für dich, deinen Hund, dein Inneres. Mit Übungen aus der Achtsamkeit, Naturarbeit und Selbstreflexion entsteht tiefe Ruhe und Verbundenheit.
Themen & Formate:
Achtsamkeit und Balance
Neuro-emotionale Co-Regulation
Waldbaden mit Hund
Wandelbar-Tagesretreats
Klarheits-Kompass
Der Klarheits-Kompass ist ein Workbook mit begleitenden Audioimpulsen für Menschen, die sich mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu sich selbst wünschen.
Mit ehrlichen Reflexionsfragen, kleinen Übungen zur Nervensystem-Regulation und Raum zum Schreiben unterstütz dich der Klarheits-Kompass dabei, Gedanken zu sortieren, Muster zu erkennen und wieder näher bei dir selbst anzukommen.
Kein Druck, keine Selbstoptimierung und keine perfekten Antworten, sondern ein ruhiger Raum für ehrliche Gedanken, kleine klare Schritte und mehr Verbindung zu deiner eigenen Wahrheit.
Erhältlich als:
Der kleine Klarheits-Kompass (kostenloser PDF-Impuls)
Basispaket mit Workbook & Audiobegleitung…. 49,00 €
Version mit persönlicher Auswertung…. 89,00 €
Intensivbegleitung inklusive 1:1 60 Minuten Online-Begleitung…. 149,00 €
wandelbar - dein innerer Anker
Preis: 39,00 €
Manchmal braucht es keinen langen Prozess. Sondern einen Moment, in dem du dir selbst wirklich begegnest. Ich erstelle für dich ein persönliches Audio ( 5 - 10 Minuten), basierend auf der Metta-Meditation (Meditation der liebenden Güte).
Diese Form der inneren Ausrichtung unterstützt dich dabei, dir selbst mit mehr Milde, Klarheit und Verständnis zu begegnen.
Nicht nur im Kopf - sondern so, dass du es wirklich fühlen kannst.
Was du bekommst
ein individuell eingesprochenes Audio ( 5 - 10 Minuten )
abgestimmt auf dein aktuelles Thema
eine persönliche Sprachnachricht von mir mit Einordnung und Impulsen
Für wen das geeignet ist
Für dich, wenn du:
dir selbst oft kritisch begegnest
merkst dass du viel im Kopf bis, aber wenig im Gefühl
dir einen ersten Zugang zu dir selbst wünschst
(noch) kein Coaching möchtest, aber etwas verändern willst
Ablauf
Nach deiner Anfrage stelle ich dir ein paar kurze Fragen. Auf dieser Basis erstelle ich dein persönliches Audio und sende es dir per WhatsApp zu.
Hier findest du meine kostenlose 8-Minuten-Metta-Medition
„Geduld ist nicht Warten - sie ist das Vertrauen darauf, dass alles seinen Moment findet.“